유방암 수술한지 1년 조금 넘었는데 콜레스테롤 수치가 총242 정도 되네요 높다는 생각이 드는데 먹는 음식으로 어떤걸 먹으면 좋을까요 여성호르몬 만드는 음식은 안먹는게 좋다는데 먹는것도 조심스럽네요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
동물성 지방이 많은 삼겹살이나 기름많은 소고기부위를 피해주시고 가능하다면 매끼니 야채를 포함한 식사를 해주세요.
