밤만되면 불안한데 다들 그러시나요?

Question

이상하게 밤만되면 심장이 빨리 뛰는거 같기도하고

불안한 마음이 여러가지로 들더라구요

걱정되고 부정적인 마음이 들기도 하구요

하루가 벌써끝났네?싶은 마음에 아쉽기도 합니다.

다른분들도 그러시나요..?

Answer 1

헙 저도 밤에 되면 너무 불안한 마음이 커져요 ㅠㅠㅠㅠ 그래서 제가 쓰는 방법은 asmr을 듣는 것입니다! 이게 좋은 점은 마음이 차분해지더라고요! 아니면 잔잔한 노래를 듣는 것도 좋습니다! 그래도 불안한 감정이 든다면 아 내가 요즘 불안하구나 하고 받아들이게 되는 듯 해요 무튼 오늘 불안한 감정이 가라앉고 편히 잠 드시길 바라요

Answer 2

아니요 밤만 되면 조용하고 차분해지고 좋아요 다른사람도 없고 오직 혼자만 시간이 가지게 되니 좋아요 밤이 불안하면 내일 사고친것 혼날일이 잇나오?

Answer 3

특히 자려고 눕기만 하면 갑자기 오늘 하루중에 후회되는 순간이 생기고 걱정이 생기고 계획을 세우네요 ㅎㅎㅎ 생각을 멈추고 자야지 하면서도 컨트롤이 잘 안 되고 사람이 그냥 그리 만들어 진 것 같아요 생각이 많은 사람들이 그래서 불면증이 많잖아요 :) 하지만 다 긍정적인 생각으로 맞받아치고 저를 안심시키고 자려고 노력 하는 편입니다 편안한 밤 되세요

Answer 4

저두 그래요ㅠㅠ 근데 넘 넘 걱정하지마세요

항상 스마일하세요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 5

저는 밤이되면 오히려 마음이 차분해지고 심신이 안정이 되더라구요. 만약 질문자님이 밤에 불안하시다면 다른 부적절한 요인들로 인해서 심리적으로 불안한 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있어보입니다.

주변에 이상한 소음이 들린다던가 전등이 너무 어둡다던가 살펴보셔야할 것 같아요.

Answer 6

밤이 되면 조금 무섭기는 하지만

저는 조금 차분해 져요. 어렸을 때부터 밤에 공부하는 습관이 들어서요. 특히 밤 12시 이후에 하는 라디오도 너무 좋아해서요. 밤이라서 좋은 것도 많아요.