밤만되면 좀 울적해지네요.....

Question

낮에는 아무렇지않게 지내다가 밤만되면 좀 울적해져요

다들 그런지모르뎄네요..

조용해서그런지 생각도 많아지구요.....다들그러신가요

Answer 1

약간 우울증이 있을지도 모르겠어요

저도 생각이 많아서 밤에 조용해서 생각이 많아지는데 애써 안하려고해요.. 원인이뭔지 생각해보세요

Answer 2

많은 분들이 밤이 되면 비슷한 감정을 느끼고 있습니다.

자연스러운 현상이 아닐까 생각합니다.

밤이 되면 호르몬 변화가 온다고 하네요.

낮 동안 햇볕을 받으며 분비되던 '세로토닌(행복 호르몬)'이 밤이 되면 감퇴하고,

수면을 유도하는 '엘라토닌'이 분비된다고 합니다

이 과정에서 감정이 센티멘탈해지기 쉽다고 합니다.

Answer 3

새벽 시간이 감성적이여서 저도 가끔씩 우울할 때도 있지만 잠깐이라서 그렇게 심각하게 생각하지 않았는데요.

질문자님이 매일 그런거면 스트레스가 쌓이셨을 확률이 높은거 같아요. 취미라도 만드셔서 해소되셨으면 좋겠네요!