낫또가 몸에 어떻게 좋은건가요???

Question

일본사람들이 낫또를 많이 먹는다는 건 아는데 몸에 어떻게 좋길래 그리 일상에 즐기는건가요?? 낫또를 많이 먹으면 장수하나요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

낫또눈 대표적인 발효음식 중 하나로 유산균의 먹이로 작용하고 식이섬유가 풍부하여

 장건강에 도움을 줍니다