건강관리
저는 60대 주부입니다 관절염을 앓고 있구요
저는 60대 주부입니다 관절염을 있어서 보행하는데 불편이 있구요 젊은시절 운동선수 였던지라 아마도 관절염이 온것 같애요 근데 제가 또 대사질환을 다 가지고 있어요 당뇨 고지혈 고혈압이 있어요 운동을 해야만 하는 질환인데 다리가 아프다보니 운동을 못하고 있구요 그래서인지 당화혈색소가 7.2에서 왔다갔다합니다 식이요법으로 당화혈색소를 낮추는게 너무 힘드네요 원래는 빵같은건 좋아하지도 않았구요 디저트종류 고기도 잘 안먹었구요 주전부리도 잘 하지 않았는데 당뇨에 걸린뒤부턴 빵이나 주전부리를 참을수가 없어요 먹고나선 후회를 합니다 밀가루음식은 국수를 워낙 좋아했었구요 인스턴트음식도 별로 안좋아했는데 아이러니하게 지금은 고기도 가끔 먹구요 물론 쌈으로 싸서 대여섯점정도만 먹습니다 술은 못먹구요 너무 장황했나요??이렇게 물어보면 다들 식이요법 얘기뿐입니다 저도 어떻게해야한다는건 잘알고 있습니다 다만 안될뿐인거죠 여기서 질문드립니다 혹시 일주일에 한두번도 면요리나 친구만날때 디저트정도를 먹어도 안되나요? 당뇨는 모든걸 다 끊고 살아야하는건지요? 정말 스트레스예요 ㅠㅠㅠ가끔은 아이들몰래 혼자서 울때도 있어요 단순하게 못먹어서가 아니고 이제 겨우 60대인데 이렇게 살아야해서요 그래도 젊은시절엔 꽤나 활달하게 지냈거든요 대학시절엔 학생대표도 하면서요 이글을 쓰도 있는 지금도 눈물이 납니다 참 못났죠???.