일상이 너무 노잼입니다....

Question

매일 반복되는 일상에 지쳐서 노잼입니다...

매일 반복되는 일상속에 보람도 없고 아무런 재미도 없으니

무엇을 해도 의욕이 안생기네요... 코로나때문에 더 심해진거같은데 탈출할수 있는 방법이 무엇이 있을까요...

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잠시 시간을 갖고 자신을 위해 써보세요.

우선 맛있는 음식을 직접해서 먹어보세요.

그리고 맛집을 찾아 다시며 먹어보는것도

좋습니다.

어느 한곳에 집중하는게 중요한 시기입니다.

애완견 숍도 가보기도 하면서

귀여운 소품들도 사보고 사진도 찍어보세요.

한번씩 게임방 경험도 좋습니다.

지금은 무엇을 꼭 이루려는 데 욕심보다는

나자신이 가장 좋아하고 잘하는 일을

찾아 경험하는 것이 우선입니다.

항상 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일상이 지루하고 심심한것은 쳇바퀴 처럼 같은 패턴이 반복되다 보니 지루할수있습니다.

이럴때는 중간에 무언가 변화를 줄만한 포인트를 만들어주어도 좋습니다.

취미활동이나 스포츠, 혹은 무언가를 배우는 것도 도움이 될수있습니다.

목표를 세우고 이런것을 달성하도록 하다보면 생활의 패턴의 변화가 생겨 삶의 의욕이 생길수있으니 참고바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 질문자님의 연령대를 알 수 가 없어서 가능성을 열어놓고 답변드립니다.

퇴근(또는 하교) 이후에 새로운 재미거리를 찾아보시는 것도 많은 도움이 되실겁니다. 게임을 해보시거나, 관심있는 취미에 대한 동아리 활동을 통해 삶을 조금 더 재미있게 살 수 있도록 해보시는것도 좋습니다.