아이들이나 청소년에게 유산균을 어떻게 섭취하도록 하는 것이 효과적일 까요?

Question

어린 아이들이나 청소년들이 가장 건강하게 생활을 해야할 시기고 성장시기라서

유산균도 섭취를 하도록 해야 하는데 가장 효과적인 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

청소년이나 아이들 경우는 쉽게 접할수 있는 요거트나 요구르트를 통해서 섭취를 하는법도 좋습니다.

그리고 먹기 편안한 유산균 가루를 타서 마시는것도 좋을것 같습니다.