유산균의 효과는 무엇인가요? 어떻게 먹여야 할까요?
나이
42
성별
남성
복용중인 약
기저질환
보통아이들이 변비가 심하면 유산균을 사다먹이는데 물론 효과가 있다고 하는 부모님들도 계시지만 저희 아이들은 전혀 효과를 못보고 있습니다 유산균의효능을 제대로 보기위해서는 어떻게 복용을해야 할까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균의 균종은 다양하며 사람마다 잘 맞는 유산균이 다를 수 있습니다.
4주간 복용이후에도 효과를 보지 못하신다면 다른 유산균 복용을 고려해보시는 것을 권장하며
유산균은 위산에 취약하기에 위산분비가 적은 아침 공복에 복용해주시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 장내 유익균을 공급하여 면역향상 및 정상적인 배변활동에 도움을 주며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 제품이 여러가지이며, 품질이 안좋은 것을 먹으면 크게 도움이 되지 않습니다.
유산균은 최소한 보장균수 100억이상, 3대 균주회사(로셀/한센/듀폰)의 제품을 드시는 것이 좋습니다.
대표적으로 쎌티아이/엘포비와 같은 제품이 있으니 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
