녹차라떼를 마셨는데 밤새 잠을 못잤어요 카페인 때문이겠죠 ?

Question

저는 평소에도 커피를 마시면 밤새 잠을 못자는 편입니다.

그래서 디카페인을 주로 이용하는데

어제는 녹차아이스크림 라떼를 마셨는데 또 밤새 잠을 이루지 못했습니다 ㅠㅠ

녹차에도 카페인이 들어있는걸로 알고있는데 대체 왜 이럴까요

카페인 민감증이 심한건가요 ? 진짜 반잔 정도만 마셨는데도 이러네요

Answer 1

안녕하세요. 흑호랑이입니다.

카페인에 엄청 민감하신것 같습니다.

저희 부모님도 그러세요 커피를 먹거나 카페인이 들어가있는걸 드시면 또는 약효가 쌘 약을

드시면 거희 밤에 잠을 못주무십니다.

결국에는 몸이 그렇게 반응을 하는 것이기에 카페인을 끊으셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. +.+임시+.+입니다.

녹차 자체에도 카페인이 들어있다고들었습니다.!!

자기전에는 디카페인드시거나 따듯한물 드시는게 좋아요