설사하거나 배가 자주 아프면 어떤 음식을 먹어야 하죠?

Question

배가 자주 아프고 설사를 한다면 어떤 음식을 먹는게 좋을까요? 대부분 죽을 먹으라고 하는데 죽도 한두번이지 계속 죽만 먹으면 너무 힘듭니다. 죽 외에 다른 음식 있다면 추천해주세요

Answer 1

죽을 먹어야합니다.

그게 불편하다면 푹 끓인 누룽지도 괜찮다고 생각합니다.

배가 자주아픈 원인을 찾는게 먼저인것 같은데요?

찬 음식을 너무 많이 먹거나, 유제품도 소화가 잘 안되기로 유명합니다.

Answer 2

질문의 답변을 드리자면 자주배가 아프고 설사를 한다면 지사제 같은것을 미리 구입하시면 좋구요 음식을 드신후 누어 있지 마시고 앉아 있거나 밖에서 10~20분정도 걷다보면 소화가 잘 될수 있습니다 보통 소화불량으로 복통과 설사를 유발할수 있습니딘

Answer 3

장이 많이 예민하시네요

급성 설사나 통증이 있을때에 미음이나 죽 종류를 드시는게 좋으나 바나나, 익힌사과, 이온음료 등을 드시는것도 괜찮아요

설사로 인한 탈수증상을 막기위해서는 이온음료나 따뜻한 보리차 드세요

Answer 4

배가 아프고 설사하면 소화불량이 의심됩니다.

설사약을 드시고 호전이 없다면 병원에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

설사를 자주 하신다면 기름진 음식은 피하고 채소와 과일을 섭취하고

충분한 물을 섭취하시는 것이 가장 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 배탈이 났을 경우 유제품을 피하시고 매콤한 것도 피해주세요. 또 따끈하고 자극적이지 않은 음식이 좋습니다. 물과 매실청 같은것도 좋은거 같아요. 감사합니다

Answer 6

계속 설사가 나온다면따뜻한 물을 일단 막시는게 좋습니다 속을 따뜻하게 일단 해주시고 죽도 좋지만 미역국이라던지 북어국은 속을 따듯하게 진정시켜주는 역할을합니다

Answer 7

배가 아프고 설서할 떄는 소화가 잘되고 자극이 적은 음식이 좋습니다. 죽 뿐 아니라 바나나, 삶은 감자, 당근과 호박찜, 두부, 토스트, 요거트 등도 괜찮습니다. 카페인, 기름진 음식, 매운 음식은 피하고, 수분과 전해질 보충을 위해서 물, 미지근한 차, 전해질 음료도 함꼐 섭취하면 회복에 도움이 됩니다.