알레르기 비염은 히스타민 분비로 인해 비점막 부종과 과다 분비가 발생하는 상태입니다. 급성으로 코막힘이나 콧물이 심해질 때는 먼저 물리적 세척과 점막 수축을 유도하는 방법이 가장 즉각적인 도움이 됩니다.
생리식염수를 이용한 비강 세척이 1차 선택입니다. 비강 내 알레르겐과 점액을 제거하여 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 이어서 실내 습도를 적절히 유지하고, 찬 공기보다는 따뜻하고 습한 공기를 들이마시는 것이 점막 부종 완화에 도움이 됩니다. 코막힘이 심할 경우에는 일시적으로 국소 비충혈제거제(비점막 수축제)를 사용할 수 있으나, 3일에서 5일 이상 지속 사용은 약물성 비염 위험이 있어 제한해야 합니다.
증상이 반복되거나 강도가 높은 경우에는 항히스타민제 또는 비강 스테로이드 스프레이가 근본적인 치료에 해당하며, 이는 예방적·지속적으로 사용하는 것이 효과적입니다.
요약하면, 급성기에는 비강 세척과 환경 조절, 필요 시 단기적 약물 사용이 핵심이고, 반복되는 경우에는 항히스타민제 또는 스테로이드 분무로 조절하는 전략이 적절합니다.