건강관리
마른비만일때 기름진 음식 많이 먹으면 안좋아지나요?
안녕하세요. 예비고1이 되는 학생입니다. 제가 마른비만이 나왔는데 기름진 음식 많이 먹으면 몸에 안좋아지나요?? 알려주세요!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
기름진 음식 식품은 맛있고 에너지 공급원이지만 위에 부담을 주기도 하고 신진대사에 장애를 유발하기도 합니다. 또한 피부에 악영향을 끼치며. 고칼로리로 인해 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 좋지 않아요
오히려 운동과 기르진 음식 중에서도 불포화 지방산을 같이 드시면 좋을 듯 합니다.