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박식한황로156

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고구마는 종류별로 영양소가 다른가요?

고구마는 여러종류가 있는데 종류별로 고구마의 영양소가 달라지는지 궁금합니다. 그리고 아침에 고구마만 먹으면 위에 안좋은가요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      고구마도 색깔에 따라서 영양소가 많이 달라집니다.

      요즘에는 개량을 통해서 섬유질이 많은 고구마, 비타민이 많은 고구마, 여러가지 비타민이

      많은 고구마 등등 다 다릅니다.