저렴하게 먹을 수 있는 영양가 높은 음식은?

Question

저렴하게 먹을 수 있는 영양가 높은 음식은?

예산이 한정되어 있어 영양가 높은 음식을 저렴하게 먹고 싶습니다. 추천해주실 만한 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

가격이 저렴하면서 영양가 있는 음식은 식재료로는

계란이 있고 간식으로는 두유가 있습니다.

아무리 먹을 게 없어도 이 두 가지는 꼭 떨어지는

날이 없게 합니다.

두 가지 다 단백질 식품이라서 간식으로나 반찬으로도

좋은 것 같습니다.

이맘때 먹으면 좋은 고구마도 간식으로 훌륭한 것 같습니다.

Answer 2

저렴하게 영양가 있는 거라면 해초류를 드시는 건 어떠세요? 해초류는 건강에도 좋고 가격도 저렴해 가지고 많이 먹어도 저렴하게 먹을 수 있어요. 그리고 몸에도 아주 좋기 때문에 저는 해초류를 추천해요.

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.저렴 하면서도 먹을 수 있는 영양가 높은 음식은 아무래도 계란이 아닐까 생각합니다. 계란에는 모두가 알고 있듯이 단백질이 많이 들어 있습니다. 단백질 뿐만 아니라 몸에 좋은 다른 성분들도 많이 들어 있다고 합니다. 가장 대중적으로 많이 먹는 음식이 아닐까 생각 되네요.

Answer 4

달걀, 두부, 귀리, 콩, 닭 가슴살, 시금, 감자 등이 영야가 높고 저렴한 음식입니다. 이것들을 요리하여 양념과 먹으면 맛있게 먹을수 있습니다