운동 전후에 섭취하면 좋은 보충제에는 뭐가 있을까요??

Question

운동 하기 전에 먹으면 좋은 보충제와 운동이 끝난 후 먹으면 좋은 보충제의 종류와 언제 어떻게 먹으면 효과적인지에 대해 알고 싶어요.

Answer 1

운동전후에 먹는 보충제 질문 같은 경우는 여기 다이어트 식단 질문하는곳 보다는

영양제나 건강식품쪽에 질문하는곳으로 하시면 좀 더 좋은 답을 얻을수 있을겁니다.