자꾸 부정적인 생각이 들 땐 어떻게 해야할까요?

결과가 나오지도 않은 일에도 그렇고, 좋은 결과임에도 앞으로 안 좋게 될 것 같아 걱정이 될 때가 많습니다.

어떻게 해야 이런 것들을 긍정적인 생각으로 바꿀 수 있을까요?