목 통증으로 인한 두통이 심합니다

Question

직장 생활로 인한 목 통증이 심해졌습니다 목 디스크같은 통증이요 목이 아프다 보니까 머리도 항상 아프게 되는데 이럴 때는 어떠한 조치를 해야 할까요 하루 하루 고됩니다

Answer 1

안녕하세요. 튼튼한멧돼지299입니다.

저랑 똑같으시네요.

평생 두통을 달고 살아서 아프면 관자놀이 등을 누르고 뜨거운 물에 지지는데 딱히방법은 목에 통증을 안만드는거 밖에 없습니다.

추천하는건 스트레칭인데 특히 목을 너무심하지 않게 뒤로 살짝 젖힌채 15초 정도 두세번 해주면 좋더라구요