건강관리
피곤을 풀수있는 꿀팁있을까요!??
요즘 피곤함이 사라지지 않네요. 해결할수 맀는 방법이 궁금합니다. 건강을 최상의 컨디션으로 할수 있는 굿아이디어 알려주세요!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
피곤의 가장 좋은건 역시 스트레스 관리랍니다.
만약 먹는것으로 관리 하고싶다면
영양제를 추천드려요
특히 비타민제는 평소에 꼭 드세요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
피곤함을 해소하기 위해서는 피로해소에 도움이되는 비타민B,C 등을 충분히 섭취하는것이 좋습니다