피곤을 풀수있는 꿀팁있을까요!??

Question

요즘 피곤함이 사라지지 않네요. 해결할수 맀는 방법이 궁금합니다. 건강을 최상의 컨디션으로 할수 있는 굿아이디어 알려주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

피곤의 가장 좋은건 역시 스트레스 관리랍니다.

만약 먹는것으로 관리 하고싶다면

영양제를 추천드려요

특히 비타민제는 평소에 꼭 드세요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

피곤함을 해소하기 위해서는 피로해소에 도움이되는 비타민B,C 등을 충분히 섭취하는것이 좋습니다