의료상담
건강을 위해서 양치는 하루에 몇번이 좋나요?
건강한 치아를 위해서 양치는 하루에 몇번을 하는게 좋을까요?
예전에 333이라고 했지만
현재는 더 많이 닦으라고도 하는데 몇번이 좋을까요
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
하루에 3~4회가 적당합니다. 하루 3끼를 드신다면 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 4번 해주시면 좋고, 중간에 간식을 더 여러번 드신다면 그때도 더 해주셔야 합니다. 하지만 횟수를 맞춰한다해도 대충하면 효과가 떨어지기 때문에 한번을 하더라도 꼼꼼히 하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
원칙적으로 양치질은 음식을 먹을 때마다 해주는 것이 좋습니다. 치아 주변에 이물질이 남아 있으면 치주질환도 있 확률이 높아지기 때문입니다
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
333은 운율을 맞추기 위한 것이고 기본적인 습관을 기르도록 어린이들에게 알려주는 것이고요
가장 좋은 것은 식후 바로 양치를 매번 해주는 것입니다. 아침,점심, 저녁 먹고 간식도 먹는다면 간식 섭취 후에도 양치 하셔야 합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 음식물 섭취시마다 3분이내에 양치를 하는 것이 충치를 예방할수 있습니다.
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