헬스할때 피티가 정확히 뭐에요? 헬스르루안해봤느데피티

Question

운동 이란게 엤는데 하기 쉬윤가요 헬스 한번도 안햐봤는데

피키 하기 쉬윤가요?

비용이 랑 시간은 어누정도 드는건가요?

제가 입원을 오래해서 자리에 근육이 하나도 없어요

Answer 1

피티가 말 그대로 개인 트레이닝 받는거다 보니 질문자분 특징에 따라서 잘 코치해주실거에요. 체지방 먼저 재고 그에 맞게 식단이랑 운동 관리해줍니다. 근데 경력 없는 트레이너 걸리면 돈이 너무 아깝고 이정도 돈을 내고 운동을 해야하나 싶어서 좀 그래요. 꼭 괜찮은 트레이너로 잘 알아보시기 바랍니다. 운동 처음시작할때 피티 받는거 추천은 드리지만 가성비는 너무 안좋아요. 저는 1회에 5-6만원 받았는데 이것도 싸게 받는거라고 해요. 피티 받는것 보다 중요한에 피티에서 배운걸 복습해서 언젠가 피티를 끊는다는 목표가 중요해요.

Answer 2

PT는 트레이너가 해주는 개인과외라고 생각하시면 됩니다.

운동을 하면서 근육만들고 살빼는거 모두 다 도와주는 역할을 하고 있습니다.

비용은 보통 1시간 시간은 15만원정도 하더군요!