안녕하세요. 축구를 다니고 있는 17살 학생에 정말로 심각한 고민입니다.

Question

안녕하세요. 저는 축구를 다니고 있는 17살 학생입니다. 저는 매일 애들과 경기를 하면 몸 싸움에서 계속밀려서 감독님이 루프 밴드를 주시면서 그걸로 먼저 하체 근력을 키울려고 할라고 했는데. 저는 하체에 무슨 근육들이 있는지를 몰라서 고민입니다. 그리고 축구에 사용되는 근육들 도 좀 알려주세요...

Answer 1

아무래도 축구를 할 때는 몸싸움이 필수 고 몸싸움을 할 때는 상체 근육보다는 버텨주는 하체 근육이 중요합니다. 감독님이 말씀하신 하체 근육은 특정 부위의 근육이 아니라 하체 전체의 근력을 말합니다.