정신과 또는 부부 상담 심리 강동 송파 병원 의사추천

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요 13개월 아기 아빠 입니다

아내는 산후우울증 그런거 없습니다

저의 집안 내력 사항으로 어머니 우울증 앓으시고 동생도 학창시절 왕따로 인한 공황장해 피해의식이 상당히 큽니다

대학생활까지 운동선수 활동하였고 동생도 같은종목으로 대학 2년까지 하다보니

중학생부터 다들 따로사는 기러기 아빠 경상도 엄마 인천 본가 동생대학 전라도 저는 충청도 편입학교도 충청도

아내는 저한테 분노 조절 장애 욱하고 성격이 나쁘고 항상 제가 망하면 제입때문에 망한다고합니다

현재 직업은 아이들을 가르치고

직장에서는 최고 관리자분이 우울증 약복용하셔서 기억력감퇴등 분노조절 장애 부작용 이 많으십니다

저는 그래서 술한잔하거나 스트레스를 풀곳이없는데 직장에서나 집에서나 감정소모 쓰레기통이 된것 같다고 많이 생각 합니다

아기 키우면서 한달에 두번나가는 풋살 도 끊고 담배도 아기 임신하면서 끊었고 핸드폰 웹툰 핸드폰게임 다끊었고 지금도 서울 타지생활하면서 공동육아 주말에 간단하게 숭마시는 것 정도로 스트레스풀지만

다친구라고 샹각 할수있지만 새로 만난 사람들이고 과거에 학창실절 생활할땨 친구들은 다못만나고 자수성가하여 꿈을 실현하고 자격증 자기개발등 열심히 살아가는거보면 저혼자 자격지심에 괜한 스트래스 망상 등 괴롭습니다 가끔 세벽 2시에 아기랑 애기엄마자고있으면 한강 런닝 굉장히 무섭습니다 아침에 출근전애 뛰면 좋은데 운전을 하니까 졸아서 힘들고 아무튼 아기 어린이집도 다니고 수입은 변변치않은데 부부생활도 말도 안하고 괴롭습니다 물론 아기는 너무 이쁘지만 제미래가 어두워서 꿈은 있지만 항상 희망보다는 우울감에 사로잡혀 지냅니다 좋은 상담 병원 소개부탁 드립니다 에이아이 답변말고 실제 병원 추천 부탁합니다

치료경험 해보시고 호전되신분만 댓글 부탁드립니다

Answer 1

말씀하신 내용은 단순한 부부갈등만으로 보기는 어렵고, 우울감, 번아웃, 수면 부족, 분노 조절 어려움, 육아 스트레스가 함께 섞여 있는 상태로 보입니다. 그래서 처음부터 부부상담센터만 가기보다는 정신건강의학과에서 본인 상태를 먼저 평가받고, 이후 부부상담을 병행하는 순서가 더 안전합니다. 약을 꼭 먹어야 한다는 뜻은 아니고, 우울·불안·수면·충동성·가족력 등을 먼저 확인하는 과정입니다.

강동권에서는 연세소울 강동클리닉을 먼저 고려해볼 수 있습니다. 상일동역 근처에 있고, 공개 정보상 원장 방연식, 김예림 진료진이 있으며 성인 및 가족 문제를 함께 보는 구조로 보입니다. 송파권에서는 연세소울 송파클리닉, 마음정신건강의학과, 송파마음숲정신건강의학과를 우선 후보로 보시면 됩니다. 연세소울 송파는 잠실새내역 근처이고 원장 신원철, 이슬비 진료진이 공개되어 있으며, 마음정신건강의학과는 우울증, 스트레스, 부부문제 상담을 안내하고 있고, 송파마음숲은 성인클리닉, 상담치료, 종합심리검사 등을 운영한다고 안내되어 있습니다.

부부상담 자체가 목적이면 공공기관도 꽤 현실적입니다. 강동구가족센터는 개별상담, 부부상담, 가족상담을 운영한다고 안내되어 있고, 송파구가족센터도 부부·가족상담을 사전예약제로 운영하며 무료 상담 회기 안내가 올라와 있습니다. 비용 부담이 있거나 아내분과 함께 시작하기 어렵다면 이런 공공 상담을 먼저 잡는 것도 괜찮습니다.

송파구 보건소 마음건강검진 상담지원 참여기관 목록에는 다미신경정신과의원, 닥터진힐링, 송파드림정신건강의학과의원, 송파성모정신건강의학과의원, 이룸정신건강의학과의원, 인성정신건강의학과의원, 잠실아이정신건강의학과의원 등이 올라와 있어 비용 지원이나 검진 연계를 원하시면 이쪽도 확인해볼 만합니다.

다만 새벽에 혼자 한강을 뛰는 것이 무섭다고 느껴질 정도라면 그냥 스트레스 해소 문제로 넘기지 않는 편이 좋습니다. 죽고 싶다는 생각, 충동, 자해 생각이 조금이라도 생기면 예약일까지 기다리지 말고 109, 1577-0199, 또는 가까운 응급실로 바로 연결하셔야 합니다. 송파구정신건강복지센터도 02-402-5871, 24시간 정신건강위기상담 1577-0199, 자살예방상담 109를 안내하고 있습니다.