렌즈착용시간은 얼마가 적당할가요?

아침에 렌즈를 차고 저녁에 빼는 패턴인데요.

한번씩 깜박하고 끼고 잔적도 있는데요.

렌즈 최대 착용시간을 얼마가 적당한지 알려주세요