렌즈는 하루 몇시간 착용이 적당한가요?

Question

성별

남성

나이대

45

일상생활을 하다보면 야근이나 회식등으로 인해서 오랜시간동안 렌즈를 끼고 있는경우가 많은데요. 렌즈도 하루에 착용 권장시간이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

렌즈의 하루 착용 시간은 렌즈의 종류와 개인적인 눈 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 소프트 콘택트렌즈는 하루 8~10시간 정도 착용하는 것이 적당하다고 권장됩니다. 그러나 장시간 착용할 경우, 눈에 부담을 주고 건조해질 수 있기 때문에, 적절한 휴식을 취하거나 눈을 자주 깜빡여서 눈물을 분비하게 하는 것이 좋습아요

하드 렌즈나 야간 착용 렌즈는 착용 시간에 대한 규정이 다를 수 있으며, 특별히 더 긴 시간 착용이 가능할 수 있지만, 이 역시 개개인의 눈 상태를 고려해야 합니다.

만약 야근이나 회식 등으로 렌즈 착용 시간이 길어진다면, 눈의 피로도와 건조함을 방지하기 위해 인공 눈물을 사용하거나, 일정 시간마다 렌즈를 빼고 눈을 쉬게 해주는 것이 좋아요. 그리고 렌즈 착용 후 눈에 불편함이 느껴지면 즉시 착용을 중지하고, 눈을 진정시키는 방법을 시도하는 것이 중요하구요

항상 개인의 눈 건강을 고려하여 적절한 시간 동안 착용하고, 렌즈의 종류나 상태에 맞춰서 관리하는 것이 중요합니다