요즘 계속 우울합니다. 우울증을 이겨내는 방법좀요

Question

돈문제때문일수도 있고 그냥 힘들때도 있구요.

예전엔 그냥 좋아하는 게임을 하거나 티비를 보거나 음악을 듣고 산책을 하면 괜찮아졌는데 요즘 유독 힘드네요. 우울증을 이겨내는 팁이있을까요

Answer 1

주변에 내가 믿을 만한 누군가 곁에 계시다면 그분과 많은 것을 대화로 푸는 것이 우울증 해소에 가장 좋은 방법중에 하나가 아닐까 생각합니다만