제가 요즘잠이 너무 와서 주겠는데요? 밥 먹고 좀있다 자리에 앉으면 바로 잠이 옵니다
그래서 그런지 요즘 갑자기 3kg이사 체중이 늘었는데요 원인이 무엇일까요.어디가 안좋은건지요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
여러가지 이유가 있을것 같은데요
단순하게 봤을때는 몸에 활동량이 줄면서 잠을 더 자게 되고
에너지 소모가 적어서 그만큼 체중도 늘어난 것처럼 보여져요