잠을 별로 못자더라도 꿀피부를 유지할 수 있는 방법은 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

잠을 별로 못자더라도 꿀피부를 유지할 수 있는 방법은 무엇인가요?

몇몇 사람들은 잠을 얼마 자지 않아도 피부가 좋은채로 유지하던데요.

어떻게 그렇게 유지할 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

잠을 잘 못 잘 경우 신체적으로 그리고 정신적으로 가해지는 스트레스에 의해서 스트레스 호르몬이 분비되고 그로 인하여 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 결국 피부를 곱게 유지하기 위해서는 수면을 잘 취해주는 것이 좋습니다. 이외에 도움이 될 수 있는 요인으로는 피부 보습을 적절히 해주고 탄력을 보충해주는 등의 제품을 발라주고 활용하는 것 밖에 없습니다. 보통 피부가 좋은 분들은 유전적으로도 피부가 좋기 때문에 그렇긴 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

수면시간은 충분하면 가장 좋겠지만 모자르지만 않으면 됩니다.

그 대신 술 담배를 하지 않고 채식을 하고 운동을 자주하면

피부는 좋은 퀄리티를 유지합니다.

물론 근래는 간단하게 시술을 통해서 유지를 하시는 분이 많습니다