안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
유산균 젖산: 장내 환경을 산성화하여 유해균 증식을 억제합니다
운동 젖산: 에너지 대사의 중간 산물로, 근육과 다른 조직에서 에너지원으로 사용됩니다
유산균 젖산: 장 건강에 도움을 줍니다
운동 젖산: 과거에는 피로 물질로 여겨졌으나, 최근 연구에서는 오히려 근육 피로를 억제하는 데 도움을 준다고 밝혀졌습니다
결론적으로, 두 젖산은 화학적으로 동일하지만 생성 과정과 체내 역할에서 차이가 있습니다. 유산균 젖산은 주로 장 건강과 관련이 있고, 운동 젖산은 에너지 대사와 관련이 있습니다.