하지정맥류는 어떨 때 걸릴 수 있나요?
어디서 주워듣기로는 많이 앉아있는 학생들이나 계속 서있는 직업을 가지고 계시는 분들이 많이 걸린다고 들었는데 이번에 종아리쪽에 보니까 하지정맥류가 있는것처럼 핏줄이 튀어나와보이더라구요 그래서 혹시 하지정맥류는 어떨 때 걸리나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
하지정맥류는 간단하게 말해 혈액순환 기능이 떨어질때 나올 수 있습니다. 보통 서 있거나 오래 앉아있는 직장인이나 학생같은 경우는 혈액순환이 잘 될수가 없습니다. 왜냐하면 심장에서 피가 나와서 몸 전체를 한바퀴 돌고 다시 심장쪽으로 와야하는데, 중력에 영향을 받고 있는 인간은 하체쪽으로 갈 수록 혈액순환이 쉽지 않습니다. 그럼 혈액순환이 잘 되지 않는 다리는 혈액순환 부재로 힘줄이나 근육이 붓기가 생길 수 있고, 피가 올라가지 못해 정맥쪽에 피가 고여서 하지정맥류처럼 정맥혈이 꼬이고 , 고여 있는 것처럼 외관적으로 보일 수 있습니다. 이런 경우 혈액순환을 개선해줄 수 있게 작업환경을 변화시키던지 아니면 하체 근육의 운동이나 스트레칭을 꾸준히 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
주로 종아리 근육이나 하지 근육을 사용하지 못할 경우 발생 됩니다.
장시간 앉아있거나, 서있을 때 종아리 근육이 굳어버리는데요.
가능하면 자주 움직여주시고일과가 끝난 뒤에 종아리 스트레칭을 해주시면 좋을 듯 합니디ㅏ.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
먼저 하지정맥류는 혈액이 심장으로 다시 올라갈 수 있게 도와주는 판막이 있는데, 이 판막이 제대로 닫히지 않아 혈액이 다리로 역류해 정맥의 문제가 발생하는것을 말합니다.
말씀하신것처럼 하지정맥류는 장시간 앉아있거나 장시간 서있을 때, 다리의 있는 정맥에 지속적인 압력이 가해져 발생할 수 있습니다.
추가적으로 평소 운동을 안하거나 비만인 경우(체중 증가로 다리 정맥의 가해지는 압력이 높아) 발생할 수 있으며, 유전적인 원인도 있을 수 있습니다.
나이가 들어서도 정맥벽이 약해져 발생할 수 있고 다리의 부상으로도 나타날 수 있습니다.
그리고 선생님께서 평소 다리가 무겁거나 밤에 경련, 붓거나 통증이 없다면 하지정맥류가 아닐 가능성이 높습니다.
(단순 핏줄이 보일확률이 높습니다.)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
하지정맥류는 다리의 정맥에 혈액이 역류하면서 정맥 벽이 늘어나고 팽창하는 질환으로 종아리나 허벅지에 뚜렷한 푸르거나 붉은 색의 튀어나온 혈관을 볼 수 있으며, 증상이 심할 경우 통증, 부기, 무거운 느낌 등이 동반될 수 있습니다.
주로 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업을 가진 사람들이 다리의 혈액 순환이 원활하지 않게 되어 하지정맥류의 위험이 높아지고, 오랫동안 같은 자세로 있을 경우 혈액이 다리 아래에 고여 정맥에 압력이 가해지고, 이로 인해 정맥이 확장되어 하지정맥류가 발생할 수 있습니다.
하지정맥류는 유전적인 경향이 있는 경우가 많으며, 부모나 형제자매가 하지정맥류를 겪고 있으면, 그 자녀나 형제자매도 위험이 더 커질 수 있습니다.
뿐만 아니라 임신 중에는 자궁이 커지면서 혈관에 압력이 가해지며, 호르몬 변화로 인해 정맥 벽이 약해져 하지정맥류가 발생할 수 있으며 체중 증가와 함께 혈액 순환이 어려워지기 때문에 임신 중에 하지정맥류가 자주 발생합니다.
과체중이나 비만은 다리의 정맥에 추가적인 부담을 주어 하지정맥류의 위험을 증가시키고, 체중이 많이 나가면 다리의 정맥에 압력이 가해져 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않게 됩니다.
그 외에도 나이가 들수록 정맥 벽이 약해지고, 정맥의 판막이 제 기능을 하지 않게 되어 하지정맥류의 발생 위험이 증가합니다. 이는 나이가 많을수록 혈액이 역류하는 경향이 커지기 때문입니다.
또한 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 정맥벽을 약하게 만들 수 있기 때문에, 특히 여성들이 임신, 피임약 복용, 폐경기 등에 의해 호르몬 변화가 있을 때 하지정맥류가 발생할 수 있습니다.
하지정맥류를 예방하기 위해서는 정기적인 운동 및 장시간 앉거나 서 있지 않도록 주의하시면서 자주 자세를 바꿔주시고 평소에 휴식시 다리를 높게 올리고 계시면 좋을 것 같고, 과체중 이시라면 체중 조절을 해보시는 것도 도움이 될 수 있고 편안한 신발을 착용하여 발에 부담을 덜어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
하지정맥류는 하지로내려간 혈액이 다시 심장으로 올라가지못하고 역류하면서 발생합니다 보통은 오래 앉아있거나 오래서있는 사람들에게서 나타나는데요
평소에 꾸준하게 운동과 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다
수시로 까치발운동을 하시고 자기전이나 휴식을취할때에는 다리를 벽에 기대서 심장보다 높게위치한 자세를 15~20분정도 유지해준다면 도움이될수잇습니다
다리쪽으로 붓거나 통증이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
하지 정맥류는 타고난 혈관의 건강 상태 즉 유전적인 요인에 의해 많이 발생하지만 오래 서 있거나 오래 앉아 있는 등 한 자세로 장시간 고정돼 있는 경우에 많이 발생할 수 있습니다. 틈틈이 쉬는 시간을 갖고 가벼운 가동 운동이나 스트레칭 등을 통해서 관리해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
하지 정맥류의 주된 원인은 정맥의 벽이 약화되어 발생을 하는 것으로, 오래 서있는 생활습관이나 업무환경 또는 유전적 요인에 의해서 발생할 수 있습니다. 하지정맥류의 대표적인 증상 중 하나는 피부층에 정맥이 두드러지게 보이는 것으로, 하지정맥류가 의심되는 경우 관련된 진료과에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
하지 정맥류는 가족력, 과체중, 운동부족이나 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 다리 꼬는 자세, 쪼그려 앉기 등 무릎을 과하게 굽히거나 흡연 등으로 인하여 발생될 수 있는 위험이 높습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
하지정맥류는 장시간 서있거나 앉아있는 경우 발생할 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아 정맥에 압력이 증가합니다. 유전적 요인도 중요한 원인으로 가족력이 있는 경우 위험이 높습니다. 임신 중 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 정맥에 부담이 가해질 수 있고 비만도 하지정맥류의 위험을 증가시킵니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 하지정맥류는 다리의 정맥이 확장되고 비정상적으로 부풀어 오르는 상태를 말하는데, 이러한 상태는 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
오래 앉아 있거나 서 있는 자세는 하지정맥류 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이는 혈액이 다리에서 심장으로 순환하는데 중력이 작용하는 동안 정맥에 추가적인 압력이 가해지기 때문입니다. 장시간 같은 자세를 유지하게 되면 정맥 내 압력이 높아지고, 시간이 지나면서 정맥 벽이 약해져 하지정맥류가 생기기 쉽습니다.
또한, 가족력도 중요한 요인 중 하나입니다. 부모나 형제들 중 하지정맥류가 있는 경우, 발생 확률이 높아질 수 있습니다. 비만이나 임신과 같은 상태로 인해 정맥에 가해지는 압력이 증가하면서 발생할 수 있습니다. 나이가 들면서 정맥의 탄력성이 떨어지는 것도 원인이 될 수 있습니다.
질문자분이 말씀하신 것처럼 종아리 쪽 혈관이 도드라져 보인다면, 이는 초기 하지정맥류의 징후일 수 있습니다. 정확한 진단을 받기 위해 가까운 병원을 방문해 정밀 검사를 받으시길 권장합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며, 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.