시간을 효율적으로 사용하려면 어떻게 해야될까요?

Question

일하고 돌아와서 무언가 저녁 시간을 알차게 사용하고 싶은데 유투브나 넷플릭스보다가 자게 되는 경우가 다반사라서요 ㅠㅠ 매일 후회하면서도 매일 반복되는 일상을 살고 있습니다.. 시간을 헛되게 보내지 않으려면 어떻게 해야될까요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.

시간표를 정해놓능것은 어떨까요? 이시간에는

무조건 이일을 해야한다! 이런식으로요.

또 배경화면에 구체적인 목표를 적어놓능것도 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

저녁식사후에 산책을 계획하세요

일단 문을 넘기가 궈찮아서 그렇치 넘고

나서 산책을 하면 정말 잘했구나 하는

생각이 듭니다