겨울에 맨발로 걷기하면 오래산다 맞는 말 인가요?
맨발로 흙길 걷기가 유행이고 건강에 좋다고 많이들 하고 있는데요 . 그래도 날씨가 추운 겨울에는 건강해 좋지 않을 거 같은데 겨울에 맨발로 걷기하면 오래 산다는말이 있는데 맞는지 궁금합니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
어디서 들으셨는지 모르겠지만 겨울에 맨발로 걷는다고 해서 특별히 더 좋을리가 있을까요?
오히려 발가락 동상 등 나쁜거만 많을거 같습니다
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
꼭 겨울이 아니고 맨발로 걷기운동을 하면 지압이 되면서 몸 전체 혈액순환이 되면서 몸에 상당히 좋다고 합니다.
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
제가 가을에 문경세재길을 2관문서 1관문까지 맨발로 걸어봤는데요
처음엔 그냥 걸을만했는데 30분쯤 되니까 한기가 발을타고 올라오는데 정말 뼛속까지 추워지는 느낌이였어요
전 그이후 한여름 아니면 절대로 맨발로 않걸을거라는 생각을 했어요
그리고 그날 허리도 엄청 아팠었어요
추울때는 그냥 신발 신고 걷는게 좋을듯요
신발 신어도 발시린데 맨발로 걷는건 고문일것 같아요
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
맨발걷기는 발바닥 근육을 강화하고 자세와 체형을 개선해주며 혈액순환이 잘되게 해주기때문에
하는데요~진짜 건강에 좋습니다
주변에 보니 겨울에도 맨발 걷기를 하시더라고요~ 춥지만 건강을 위해서 하셔서 물어보니 춥지는 않고 도리어 발바닥에서 땀이난다고 하시더라고요
맨발걷기하니 몸도 더좋아지셨다고 합니다(직접들은말)
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
겨울에 맨발로 걸으면 동상의 위험이 있으므로 추천드리지 않고요. 다만 맨발걷기가 건강에 좋다는 이야기는 있습니다.