[서론]
질문자님께서 고등학생이니 해당 나이대에 맞게 설명을 드리자면
본인의 상태를 먼저 제대로 이해하고 상대에게 말을 전하는게 좋습니다
대부분 연애 조언은 자신의 경험을 토대로 말을 하다보니 본질적 원인을 파악하기 어렵고
비전문적이다 보니 오히려 관계를 악화 시키는 방법을 제공하시는 분들이 대부분을 차지합니다
따라서 질문자님께서는 본인이 제공하지 못한 정보까지 판단하셔서 본인에게 맞는 방법이 무엇인지 판단해 보시길 바랍니다
가장먼저 원인분석부터 필요한데
오래만났다(기준은 잘 모르겠음) 라고 가정하시면 본인이 했던 연애경험중 오래 만났다는 뜻 이겠죠??
질문자님께서 주신 정보를 바탕으로 분석하여 답글을 남기도록 하겠습니다
[ 본론 ]
1. 인애심 체크
연애를 하다보면 노력이 발생하고 상대에게 몰입도가 생성 됩니다
몰입도가 높은 연애를 지속했을 경우
상대에게 많은 에너지를 쏟다보니 본인 스스로에게 쏟는 에너지가 부족해지고 어느순간 회의감이 나타나기 시작합니다.
그럼 이상황에서 필요한건 "충전" 입니다.
상대에게 다시 몰입하고 에너지를 쓸 수 있게 하기 위헤 충전이 필요하고
질문자님은 그 방법으로 소강을 선택하고 싶어하는 것 처럼 보입니다.
여기서 드리고 싶은 질문은
본인이 소강을 하고 오면 그 다음은 무엇이 달라지나요?
다음에 또 소강상태가 나타나면 그때도 이 상황을 반복 시킬 껀가?
소강을 선택하신다면 해당 부분을 한번 체크 해 보셔야 합니다
2. 연애유지능력 체크
연애유지능력은 우리가 앞으로도 헤어지지 않고 계속 만나야 하는 이유 만들어 주기 라고 이해하시면 좋습니다.
(내가 굳이 다른 사람 안만나고 서로 만나야만 하는 이유)
쉽게 말하자면 우리가 왜 만나고 있어? 를 어떻게 말할 수 있는가? 라고 이해 하시면 편하게 이해 하실 수 있으실 것 같습니다.
현재 헤어짐이 아니라 관계소강을 원하신다면
현재 하고 있는 연애가 본인이 꿈꾸고 바라던 연애가 맞는가? 를 한번 체크 해봐야 하고
또한
나는 왜 연애라는걸 하는 사람이지?
( 단순히 맛집가기 영화보기 등등 그런 하고싶은 데이트를 말하는게 아니라 어떤 요소가 나를 연애라는 것을 하게 만드는가?)
그리고 상대방인 왜 연애라는 걸 하는 사람인가?
나는 상대에게 어떤 연애를 줄 수 있고
상대는 나에게 어떤 연애를 줄 수 있는가?
도 체크해 보실 필요가 있습니다
3. 해결방안
본인이 소강을 하고 싶은데 억지로 붙잡고 있다면 과연 그 관계가 지속되봐야 얼마나 지속 될 수 있을까요??
그렇다고 질문자님께서 연애라는 분야에 전문적 지식을 가지고 있어서 갈등해결역량이 높을 수 가 없으니 상대방이 본인의 의견에 수용하지 못한다면 충돌상황이 발생 할 수 밖에 없습니다
따라서 역할부여와 역할 수행을 정의해 보시길 바랍니다
나는 쉬고싶으니까 쉬자 라는 의견은
상대방이 노력을 해야하는 부분입니다.
그럼 노력이 발생하니 노력수치대비 보상제공(행복감제공)이 필요합니다
¹. 상대에게 본인 생각 공유하며 상대방 생각 들어보기 ( 강요하기 아닙니다 )
². 조율하기
상대가 싫다 라는 대응이 나타나면 본인은 억지로 관계를 유지해야 된다는 점과 그렇게 유지하면 오래 가기가 힘들 수 있다는 정보를 제공해 주 되 상대를 밀어내는게 아니라 "같은편"이 되어 주셔야 합니다
³. 보상체계 제공 하기
상대는 본인의 의견을 수용하는
동안 노력이 필요합니다 그에 걸맞는 보상을 본인이 제공 해줘야 상대방도 노력할 힘을 유지할 수 있습니다 그러기 위해서
본인은 소강하는 동안 어떤 역할을 수행할지
상대는 어떤 역할을 수행해야 하는지
정하는게 필요합니다
내용이 이해가 안되는 부분과 어떻게 수행하는건지 모르겠는 부분이 있으시면 답글로 남겨주시면 판서해드리겠습니다