아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

약·영양제

약 복용

아리따운물범103
아리따운물범103

비타민 B는 공복에 먹어야 하나요?

성별
남성
나이대
31
기저질환
없음

먹으면 가끔 속이 안 좋을 때도 있어서 밥먹으면서 먹는데 그러면 흡수율이 좀 떨어지게 될까요? 먹고나서 공복상태를 얼마나 더 유지해야하나요

    55글자 더 채워주세요.
    10개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      식후에 복용하셔야 합니다. 위장불편감이 자주 따라오는 성분이라서 공복은 피하셔야 합니다.

    • 안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

      실제로 공복에 비타민을 복용하면 이론상 흡수율이 높아질 수는 있습니다. 다만 얼마나 높아지는가에 대해 정확하게 알려진 바는 없는 것으로 보이며, 애초에 요즘 판매되는 비타민제품들은 워낙에 고용량으로 나와 흡수율에 일부 손실이 있어도 그게 큰 효과의 감소를 가질지는 의문입니다.

      오히려 공복에 복용을 하면서 생기는 위장장애등으로 불쾌감을 느껴 꾸준히 복용하지 못한다면, 그것이 오히려 더 영양제 복용에 있어 안좋은 영향이라 판단됩니다.

      만약 큰 효과의 감소가 있다면 제약사 또한 그 제품을 식전/식후 복용하라고 용법에 표시를 할텐데, 그 또한 따로 명시되어있진 않습니다.

      즉 위장장애가 있을 시 식후복용으로 전환하시고, 꾸준히 복용을 해주시는것이 더 좋은 방법으로 판단됩니다.

    • 안녕하세요. 이용학 약사입니다.

      보통의 비타민 b군 제제는 위장장애가 있기 때문에 식후 복용하시는 것이 좋습니다.

      효과 측면에서 큰 차이는 없으니 위장장애 방지를 위해 식후 드시는 것을 추천드립니다.

      도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.

    • 안녕하세요. 황상일 약사입니다.

      비타민b 드시고 속이 안좋으셨다면

      식후에 드세요

      공복에 드시던 식후에 드시던 흡수율은 큰 차이는 없습니다

      감사합니다 좋은하루되세요

    • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      비타민비군은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용을 하는 것이 더 좋기에 공복상태를 유지하지 않아도 되며, 식후즉시 복용하셔도 됩니다.

      제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

    • 안녕하세요. 박준하 약사입니다.

      비타민B는 수용성 비타민이기 때문에, 식사와 상관없이 복용 가능합니다

      다만 공복에 복용 시 속쓰림, 울렁거림 등이 나타날 수 있기 때문에

      일반적으로는 식후에 복용하는 경우가 많습니다

      일부러 공복에 드실 필요는 없습니다

    • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      비타민B군은 밥먹고 바로 먹어야 위장장애가 적어요.

      밥먹고 먹는다고 흡수율이 떨어지는 성분들도 아니구요.

      항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

    • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      비타민B군은 식후즉시 복용하셔야 위장장애를 덜 느낍니다.

      식후 복용한다고해서 흡수율이 낮아지는 영양제도 아닙니다.

      답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

    • 안녕하세요. 김민경 약사입니다.

      공복에 드시는것이 흡수율은 높겠으나 워낙 위장장애 발생하시는 분들이 많아 식사후 드시는 것 추천드리겠습니다.

      도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

    • 안녕하세요. 이진성 약사입니다.

      비타민 B군은 위장장애를 유발할 수 잇습니다. 그렇기에 보통은 식후 복용을 권장드리는 편입니다.