러닝을 시작하고나서 소화가 잘 되는 느낌인데 괜찮은가요?

Question

제가 최근에 러닝을 시작한지 1주일 정도가 되었는데 뭔가 몸도 피로감이 줄어든 기분인 것 같고

평소보다 소화도 잘되고 장운동이 활발해졌다고 느껴지는데 원래 이런 느낌이 드는게 정상적이고

괜찮은지 궁금합니다.

Answer 1

운동으로 인하여 신체 내의 장운동 뿐만아니라 혈액 순환 등의 활기가 도는 것이 아닐까 생각됩니다. 당연히 이러한 현상은 정상적이고 꾸준히 운동하실 경우 건강을 잘 유지하실 수 있으실 거라 생각됩니다.

Answer 2

러닝을 통해 몸의 여러 기관등이 건강해지고있는것이라 보입니다.

러닝은 꾸준히 해주는것으로 심폐기능 강화 심혈관기능개선 근지구력증진등에 도움이 되고 그에따른 체내 면역력증진효과와 더불어 소화기능등에도 긍정적인 효과를 줄수있습니다.

점점 효과가 나타나는거라 보시면 될것 같아요.