약·영양제
50대 성인병을 개선시킬 수 있는 필수아미노산은 무엇인가요?
성별
남성
나이대
40
기저질환
식도염
복용중인 약
식도염
중장년 성인병을 개선시킬수 있는 필수아미노산이나 영양소가 있다고 들었는데요.
그렇다면 이러한 대표적인 필수아미노산에는 어떠한게 있는건지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성인병을 개선시키는 아미노산은 따로 없습니다. 그냥 필수아미노산은 식사를 잘하시면서 챙기시면 될 것 같고 영양소는 인슐린 저항성 개선에 도움이 되는 마그네슘, 비타민d, 실리마린, 차전자피 같은 것들을 챙겨주시면 도움이 될 것 같네요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
필수아미노산은 성인병을 예방해주지 않아요.
성인병을 예방하는건 평소 나쁜 습관을 고치고 운동을 하는거에요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
필수아미노산의 경우는 음식물로 보충하지 못할때 의약품으로 복용할 수 있습니다.
고기나 야채를 골고루 드신다면 차라리 오메가3, 비타민b군을 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
필수아미노산은 성인병을 예방하지 못합니다.
정제당, 튀긴음식, 기름진음식 처럼 나쁜 음식을 피하고 운동을 하시면 좋습니다.
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