약·영양제
50대 성인병을 개선시킬 수 있는 필수아미노산은 무엇인가요?
성별
남성
나이대
40
기저질환
식도염
복용중인 약
식도염
중장년 성인병을 개선시킬수 있는 필수아미노산이나 영양소가 있다고 들었는데요.
그렇다면 이러한 대표적인 필수아미노산에는 어떠한게 있는건지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성인병을 개선시키는 아미노산은 따로 없습니다. 그냥 필수아미노산은 식사를 잘하시면서 챙기시면 될 것 같고 영양소는 인슐린 저항성 개선에 도움이 되는 마그네슘, 비타민d, 실리마린, 차전자피 같은 것들을 챙겨주시면 도움이 될 것 같네요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
필수아미노산은 성인병을 예방해주지 않아요.
성인병을 예방하는건 평소 나쁜 습관을 고치고 운동을 하는거에요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
필수아미노산의 경우는 음식물로 보충하지 못할때 의약품으로 복용할 수 있습니다.
고기나 야채를 골고루 드신다면 차라리 오메가3, 비타민b군을 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
필수아미노산은 성인병을 예방하지 못합니다.
정제당, 튀긴음식, 기름진음식 처럼 나쁜 음식을 피하고 운동을 하시면 좋습니다.
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