오랜 사무실에서 컴퓨터 작업을 하다보니 목에 거북목의 통증이 있습니다. 목을 뒤로 제끼고 있으면 잠시 동안에 목이 편합니다. 하지만 그것도 잠시만.. 꾸준히 안 아프게 하는 운동이나 기타 방법들이 있나요 ?
