미국에서는 양치질 하고 물로 헹구지 않는다고 하는데 맞나요?

미국에서는 불소 때문에 양치질 하고 물로 헹구지 않는다고 하는데 과연 그렇게 하는게 맞는건가요? 우리는 양치질 후 바로 물로 헹구는데 효과가 떨어지는 것 같기도 하구요?