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등산할 때 무릎이 아프기 시작하면 등산을 하지 않아야하나요?
젊었을 때부터 등산을 좋아하여 거의 주밀마다 등산을 가곤 했습니다. 그런데 나이가 들어서겠지만 요즘은 등산을 하고나면 무릎이 아파 옵니다. 등산할 때 무릎이 아프기 시작하면 등산을 하지 않아야하나요?
7개의 답변이 있어요!
관절은 한번 망가지면 좋아지기가 어렵겠지요! 단순한 통증이면 모르겠으나 주기적으로 통증이 오거나, 심하게 아프면 등산은 않는게 좋겠네요! 특히 내려올때가 더위험하니까요! 가파르지 않는 길을 택해보셔요~~
그럼 등산횟수를 좀 줄이셔야 합니다. 그리고 무릎이 아프지 않도록 등산하셔야 합니다. 좀 더 천천히 걷고 내려올때 특히 무릎보호대뿐만 아니라 사뿐히 내려오시는 연습하셔야 합니다. 무릎은 망가지면 다시 쓸 수 없습니다. 조심하셔야 합니다.
일단 등산할 때에 무릎에 통증이 느껴지기 시작한다면
가능하면 무리하게 등산을 완료하지 마시고
그 시점부터라도 하산을 하셔서
가능하면 빠르게 재활의학과 등을 방문하셔서
무릎 퉁증의 원인을 찾아보셔야 합니다.
등산을 할때 무릎이 아프다면 무리한 활동을 하지 않으셔야 합니다.
관절염이 악화된다면 더욱더 큰 고통이 찾아올 수 있는 만큼 등산같이 무릎에 무리를 주는 활동은 안하는게 좋습니다
무릎에 통증이 있으시면 일단 치료부터 하기고 치료가 되시면 다시 등산을 시작하시는게 좋을거같아요. 건강을 위해서 등산을 하는건데 통증이 있는데 등산을 하시면 더 악화될수가 있어요.
등산을 하시는데 무릎이 아프기 시작했다면 일단 무릎 치료를 하시고 등산을 하시는 것을 추천드립니다. 스틱과 같은 등산 용품을 사용하시는 것도 추천드립니다. 일단 아프다면 등산은 무조건 멈추고 치료 이후에 하시는 것을 추천드립니다.
등산할때 무릎이 아프면
조심하셔야 하는 시기가
된것 같습니다 정형외과
가시면 아마도 못하게 하실것 같습니다 무릎이 아프면
평지를 걸으셔야 좋아요
무릎을 아껴서 사용하셔야
될것 같네요 아끼지 않으면
친구분들중 가장 먼저 수술할수도 있을거예요
최대한 아껴서 사용하시면
오랫동안 수술안하고 잘
넘어 가는분 주위에서
많이 봤네요 나이가 젊어도
무릎수술 하시는분들 많습니다