예전에 등산을 하던중 무릎을 다쳤습니다 앞으로 등산을 하지 말아야 할까요?
2023. 11. 19. 13:32
예전에 등산을 하다가 무릎을 다쳐서 심한 운동을 하거나 등산을 하면 통증이 옵니다 앞으로 등산을 하지 말아야 할지 아니면 조금씩 등산을 하며 근육을 키워야할까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 김동영입니다.
일단 증상이 있으시면 운동이나 무리한 움직임을 자제하시는게 좋습니다. 또한 정확히 어느 부위가 다치셨는지는 확인이 어렵지만 무릎의 경우 사용하면 할 수록 퇴화가 진행되기 쉬운 부위입니다. 그러므로 무릎을 더 이용한다고 근육이 붙거나 더 튼튼해진다고 보기는 어렵습니다. 일단 휴식을 취하시고 온찜질 혹은 냉찜질을 주기적으로 하시면서 정형외과 등에 방문하셔서 액스레이 등을 촬영해 전문가의 소견을 들어보시기를 강력히 권장 드립니다
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