취미·여가활동
예전에 등산을 하던중 무릎을 다쳤습니다 앞으로 등산을 하지 말아야 할까요?
예전에 등산을 하다가 무릎을 다쳐서 심한 운동을 하거나 등산을 하면 통증이 옵니다 앞으로 등산을 하지 말아야 할지 아니면 조금씩 등산을 하며 근육을 키워야할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김동영입니다.
일단 증상이 있으시면 운동이나 무리한 움직임을 자제하시는게 좋습니다. 또한 정확히 어느 부위가 다치셨는지는 확인이 어렵지만 무릎의 경우 사용하면 할 수록 퇴화가 진행되기 쉬운 부위입니다. 그러므로 무릎을 더 이용한다고 근육이 붙거나 더 튼튼해진다고 보기는 어렵습니다. 일단 휴식을 취하시고 온찜질 혹은 냉찜질을 주기적으로 하시면서 정형외과 등에 방문하셔서 액스레이 등을 촬영해 전문가의 소견을 들어보시기를 강력히 권장 드립니다