편도가 심하게 부었을 때 음식이나 음료만으로 완치시키기는 어렵지만, 통증과 염증 완화에는 도움이 될 수 있습니다. 이미 병원에서 처방받은 약을 복용하고 계시다면 약이 가장 중요한 치료입니다.
음료는 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 따뜻한 물이나 꿀차도 목 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 다만 너무 뜨거운 음료는 오히려 염증 부위를 자극할 수 있습니다.
음식은 죽, 수프, 계란찜, 두부처럼 부드럽고 삼키기 쉬운 음식이 좋습니다. 반대로 매운 음식, 뜨거운 국물, 튀김류, 과도하게 짠 음식, 술은 통증을 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
아이스크림이나 차가운 음료는 일시적으로 통증을 줄여주는 경우도 있습니다. 실제로 편도염 환자들이 차가운 음식 섭취 후 통증 완화를 경험하는 경우가 많습니다. 다만 차가운 것을 먹고 증상이 더 불편해지는 분들도 있어 본인에게 맞는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
충분한 수면과 휴식도 중요합니다. 편도염은 피로가 누적된 상태에서 더 오래 가는 경우가 많습니다.
다만 편도가 심하게 부어 있으면서 38도 이상의 고열이 지속되거나, 침을 삼키기 힘들 정도의 통증, 입을 벌리기 어려운 증상, 호흡곤란이 있다면 단순 편도염이 아닌 편도주위농양 등의 가능성도 있어 즉시 이비인후과 진료가 필요합니다.
현재는 처방받은 약을 규칙적으로 복용하면서 수분 섭취를 충분히 하고, 부드러운 음식을 드시며 휴식을 취하는 것이 가장 도움이 되는 방법입니다. 대부분의 급성 편도염은 적절한 치료 후 수일 내에 호전되기 시작합니다.