무릎이 시큰거리고 계단 내려갈때 불편할때??

Question

무릎이 시큰 거리고 계단 내려갈때 불편합니다 이럴때 연골주사를 맞으면 도움이 된다는데 연골 주사를 맞아도 괜찬을까요? 6개월  간격으로 맞으면 도움이 되는지요:??

김덕현 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라갈때보다 내려갈 때 무릎관절에 부하가더커지는데요 평소 무릎관절주변 근육이약하거나 관절의 안정성이떨어진상태라면 불편감이나 통증이생길수있습니다 이럴때에는 주사를맞는것보다 평소 운동과 스트레칭을통해서 관리하는것이 필요한데요 여러가지방법이있으니 처음에는 약한강도부터 시작하는것이 좋기때문에 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단을 내려갈때 무릎이 불편하다면 무릎 주변부의 힘줄이나 연골 인대등의 연부조직의 손상을 의심해볼 수 있습니다.특히나 연골의 손상을 의심할 수 있는데 연골 같은 경우 무릎의 윤활역할을 하면서 쿠션 역할을 하는 구조물로, 손상시 충격에 의한 통증을 유발 할 수 있습니다.가까운 병원에서 주사를 맞기전에 먼저 검사 받아보시고 무릎연골 상태에 맞는 치료 및 처치 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎의 시큰거림과 계단을 내려갈때 불편함은 여러가지 원인으로 발생합니다 특히 나이가 많으신 경우에 퇴행성 관절염이나 연골손상이 원인일 수 있습니다 연골주사는 이러한 증상을 완화하는데 도움이 됩니다연골주사는 관절 내에 윤활액을 보충하여 관절의 움직임을 부드럽게 하고 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다일부 환자에서는 염증을 줄여주는 효과도 있을 수 있습니다일반적으로 연골주사는 6개월 간격으로 맞는것이 일반적입니다 하지만 개인의 상태에 따라 다를수있으므로 의사와 상담하고 적절한 주사간격을 결정하는것이 중요합니다무릎의 불편함이 지속되신다면 연골주사가 도움이 됩니다!

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때에는 무릎에 하중이 가해지게 되는데요, 계단을 올라갈 때보다 하중이 더욱 가해지기 때문에 무릎에 가해지는 부담이크고, 관절에 마찰이 일어나거나 관절염증상이 있을 때에도 질문자분께서 말씀하신 통증이 발생할 수 있습니다. 연골주사는 퇴행성 관절염 증상의 치료방법 중 하나로, 병원에서 진료를 받아보시고 연골주사치료가 필요하신 상황이라면 전문의와 상의 후 주사치료를 결정해보시는 것도 좋겠습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 시큰거리거나 계단을 내려갈 때 불편함이 있는 경우 연골주사는 통증 완화와 관절 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다 일반적으로 6개월 간격으로 맞는 것이 추천되지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 이런 주사를 맞기 전에 반드시 의사와 상담하여 현재 상태와 치료 방법에 대해 충분한 설명을 듣고 결정하는 것이 중요합니다!

최우영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎이 시큰거리고 계단을 내려갈 때 불편함을 느낀다면, 연골 손상 또는 퇴행성 관절염의 초기 증상일 수 있습니다.말씀하신것처럼 연골주사가 도움이될 수 있으며, 6개월 간격으로 맞아야 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.주사를 맞은 후 꾸준한 하체근력운동을 하는것도 도움이될 수 있습니다.

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.연골 상태가 어떤지 보시고 맞으시는게 좋을거같습니다 무작정 무릎 아프다고 연골 주사 맞으시기보다는 내 무릎 상태에 대해 원인 파악이 중요합니다. 개인적으로 볼때 계단 내려갈때 통증이라는 것은 무릎뼈 정렬에 문제도 의심해볼 수 있습니다. 무릎뼈 정렬이 틀어지면 내려가거나 올라갈때 무릎뼈가 이상하게 움직여서 뼈와 마찰이 발생합니다.. 이런 부분도 고려하여 정형외과에서 검진 받아보시고 원인 치료 받아보실 것을 추천드립니다.

소준헌 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 연골 주사 맞으시면 도움이 되십니다. 다만 꼭 연골쪽에 의해서만 무릎이 시큰거리지는 않습니다.둔부에 힘이 충분하지 못하면 발을 바꿀때 무릎이 안쪽으로 무너지면서 지탱을 하는데 그때 무릎에 힘이 가해지면서 통증이 생길수 있습니다.연령을 보면 무릎에 연골이 많이 달아서 뼈끼리 닿아서 통증이 있으실 수도 있으니 가까운 병원에서 검사 해보시고 담당 의사 선생님과 이야기 해보시는게 좋을것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 증상은 퇴행성 관절염 또는 연골 손상에 의해 나타나는 증상입니다.연골 주사는 질문내용과 같이 6개월의 주기를 통해 주사치료를 하며 개인의 통증과 상태에 따라 다르지만 충분히 통증을 줄이는데 효과가있습니다.전문의와 상담 후 결정하셔도되니 한번 더 상담 후 선탁하시길 바랍니다.건강히 쾌유되시길 바랍니다^^