잠을 잘때마다 꿈을 3개이상씩은 꾸는 느낌입니다.
잘때 꿈이 많으면 잠을 얉게자는거라 피로회복에 좋지 않다고알고있는데요
좀 깊은잠을자서 피로를 회복하고 싶은데 꿈을 꾸지 않고 깊은잠을 자려면 어떻게해야되나요?