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꿈을 꾸지 않고 깊은잠을 잘수있는 방법이 있을까요?

잠을 잘때마다 꿈을 3개이상씩은 꾸는 느낌입니다.

잘때 꿈이 많으면 잠을 얉게자는거라 피로회복에 좋지 않다고알고있는데요

좀 깊은잠을자서 피로를 회복하고 싶은데 꿈을 꾸지 않고 깊은잠을 자려면 어떻게해야되나요?

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