고민상담
땀이 안나면 다이어트가 안되나요??
땀이 안나면 다이어트가 안되나요??
살이 너무쪄서 실내 자전거를 타고 있는데 에어컨을 틀어놔서 그런지 땀이 안납니다.
땀이 안나면 다이어트가 안될까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친절한쌍봉낙타24입니다.
땀의 배출과 상관 없이 많이 움직이면 살이 빠집니다.
땀은 몸에서 나는 열을 배출하는 현상으로 다이어트와 상관 없습니다.
안녕하세요. 조용한참새179입니다.땀이 안나면 다이어트가 안되지않습니다 . 땀하고 다이어트는 별개이니 열심히 하세요. 식사량을 줄이지않고 집에서 조금씩하면 도움이안되니 밖에나가서 유산소 운동빡세게 꾸준히 하세요.
안녕하세요. 입이방정입니다.
땀과 다이어트는 상관이 없습니다.
땀은 몸에 열이 배출되지 않아서 나오는 증상이며 체지방 감소와 상관이 없으며, 땀이 나서 살이 빠졌다는 사람은 땀으로 인해 몸에 수분이 빠져 가벼워지는것이지 살이 빠지는게 아닙니다.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
운동할 때 땀이 나지 않더라도 열량은 소비되기 때문에 최소한 운동을 하지 않는 것보다는 다이어트에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
땀은 단순히 우리몸에 있는 수분이 배출되는 것이기에
땀이나지않는다고해서 운동이 안되는것은 아니랍니다.