땀이 안나면 다이어트가 안되나요??

Question

땀이 안나면 다이어트가 안되나요??

살이 너무쪄서 실내 자전거를 타고 있는데 에어컨을 틀어놔서 그런지 땀이 안납니다.

땀이 안나면 다이어트가 안될까요?

Answer 1

안녕하세요. 친절한쌍봉낙타24입니다.

땀의 배출과 상관 없이 많이 움직이면 살이 빠집니다.

땀은 몸에서 나는 열을 배출하는 현상으로 다이어트와 상관 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179입니다.땀이 안나면 다이어트가 안되지않습니다 . 땀하고 다이어트는 별개이니 열심히 하세요. 식사량을 줄이지않고 집에서 조금씩하면 도움이안되니 밖에나가서 유산소 운동빡세게 꾸준히 하세요.

Answer 3

안녕하세요. 입이방정입니다.

땀과 다이어트는 상관이 없습니다.

땀은 몸에 열이 배출되지 않아서 나오는 증상이며 체지방 감소와 상관이 없으며, 땀이 나서 살이 빠졌다는 사람은 땀으로 인해 몸에 수분이 빠져 가벼워지는것이지 살이 빠지는게 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

운동할 때 땀이 나지 않더라도 열량은 소비되기 때문에 최소한 운동을 하지 않는 것보다는 다이어트에 효과가 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

땀은 단순히 우리몸에 있는 수분이 배출되는 것이기에

땀이나지않는다고해서 운동이 안되는것은 아니랍니다.