안녕하세요. 이준호 약사입니다.
캐모마일은 중추신경계의 긴장을 풀어주어 수면의 질을 개선하고, 가벼운 위경련이나 복부 팽만감을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
페퍼민트는 풍부한 멘톨 성분이 소화관 근육을 부드럽게 이완시켜 식후 더부룩함과 과민성 복통을 빠르게 덜어줄 수도 있습니다.
라벤더는 신경계를 진정시켜 심박수를 안정시키고 스트레스를 낮춰주므로, 긴장성 두통이 있거나 불면증으로 밤잠을 설치는 날에 마시기 좋습니다.
루이보스는 카페인이 전혀 없고 아스팔라틴을 비롯한 항산화 물질이 풍부하여, 활성산소를 억제해 심혈관 건강에 도움이 될 수도 있습니다.