갱년기가 오면서 무릅관절도 서서히 아프기 시작해서 병원에 가봤더니 관절염 초기라고 합니다.나이가 들수록 더 심해질텐데 걷기운동이 무릅에 좋을까요?
한의원에서 듣기로 무릅을 아끼라고 하는데
어떻게 하는게 아끼는건지 잘 모르겠어요.
