장수하는 사람들은 어떤 식습관을 가지고 있는지 알수있나요?

Question

요즘시대는 100세 시대라는 말을 많이할만큼, 장수를 하는

사람들이 늘어나고 있는데, 이는 의료시설도 발전했지만

사람이 건강을 위해서 좋은 식습관을 가지고 있으면 장수를

한다고 들었는데, 장수하는 사람들은 어떤 식습관을 가지고

있는지 알수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.청소 하는 사람들의 특징을 보면 과식을 하지 않고 소식을 즐겨서 한다고 하더라구요. 예전에 티비에 나온 것을 봤습니다. 음식을 조금씩만 먹는 것으로 알고 있습니다.

Answer 2

텔레비전에서 장수하는 노인들의 식습관을 조사해보니

해산물과 콩요리, 생선, 나물 등이 주이고 항상 일거리를

하고 있고 활동량이 많고 몸과 손을 많이 사용할수록 치매도 늦추고

장수에 긍정적인 영향을 준다고 하더라구요.

가장 중요한 것은 세 끼 식사를 하되 소식하는 습관이

중요하다고 합니다.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.장수하는 사람들은일단 개인적인생각은 타고난것이 제일 좋은것같구요.두번째는 공기가 좋은곳에 사는분들 그리고 나머지는스트레스안받고 3끼 꾸준히 드시는분들인것같습니다.

Answer 4

안녕하세요

TV나 너튜브 이런데서 보면

장수하는사람들이 식습관도 중요하지만

대부분 공기좋은곳에서 살드라구요

대부분 채식을 많이 하는거같구요

Answer 5

안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.전세계에서 핀란드인가 이 국가가 수명이 가장 길다고 하더라구요. 그 이유가 스트레스를 많이 안 받는다고 하더라구요. 아무래도 스트레스가 장수 하는데 가장 중요한 요소인 것 같습니다.