물을 정수기를 통해 먹으면 미네랄이 없는 물을 먹는 건가요?

Question

물은 사람들이 먹지 않으면 생명에 지장이 생길 수 있습니다. 물을 정수기를 통해서 먹으면 몸에 좋은 미네랄이 없는 물을 먹는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

정수기를 사용하면 물 속의 불순물과 오염물질은 제거되지만, 일부 정수기 모델은 미네랄까지 제거할 수 있으므로 미네랄이 포함된 물을 원한다면, 미네랄이 추가된 정수기를 사용하거나 미네랄 워터를 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 정수된 물도 건강에 문제가 없으며, 미네랄이 부족한 경우에는 다른 식품에서 보충할 수 있습니다.