몸무게와 키는 하루에 어떻게 변합니까?

Question

몸무게와 키를 측정할 때, 아침에 측정하는 이유가 몸무게와 키는 하루에도 수시로 변한다고 하는데,

어떤 패턴으로 어떻게 변합니까?

Answer 1

몸무게와 키는 하루 중에도 수시로 변하는데, 다음과 같은 패턴으로 변화합니다.

1. 몸무게의 변화: 하루 중에 몸무게는 여러 가지 요인에 의해 변할 수 있습니다. 예를 들어, 식사를 한 뒤에는 소화 과정에서 음식물이 체내에 흡수되어 몸무게가 증가합니다. 하지만 배변을 하면 체내에서 물이나 체내 노폐물이 배출되어 몸무게가 감소합니다. 또한, 수분 섭취량이 많으면 몸무게가 증가하고, 수분 섭취량이 적으면 몸무게가 감소합니다. 운동을 하면 일시적으로 몸무게가 감소할 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적이므로, 정확한 몸무게를 측정하려면 항상 같은 시간과 상황에서 측정하는 것이 좋습니다.

2. 키의 변화: 하루 중에 키는 크게 변하지 않습니다. 하지만 아침에 일어났을 때는 척추가 수축되어있지 않아서 약간 더 크게 나타납니다. 따라서, 아침에 측정하면 조금 더 큰 키를 측정할 수 있습니다. 하지만 이러한 변화는 매우 작기 때문에, 보통은 무시할 정도입니다.

따라서, 몸무게와 키를 측정할 때는 같은 상황에서 측정하는 것이 좋습니다. 또한, 정확한 측정을 위해서는 가능하면 비어있는 상태에서 측정하는 것이 좋습니다.