의료상담
운동이나 식이요법으로 혈관에 쌓인 지방을 제거할 수 있나요?
성별
남성
나이대
34
기저질환
기립성 저혈압, 불면증, 슬개대퇴관절염, 지방간
복용중인 약
메디키넷, 아고틴, 데파스
심혈관 질환 예방에 운동이나 식습관 관리가 필수적이라는 얘기는 많이 들었는데요
이러한 생활 관리를 강조하는 이유가 혈관에 기름이 쌓이는 속도를 늦추기 위함인지 더 나아가 이미 쌓여있는 기름까지도 제거할 수 있어서인가요?
운동을 열심히 하면 이미 쌓여있는 혈관 내 기름덩어리까지도 없앨 수 있는지가 궁금하네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 혈관에 기름이 쌓이는 것을 동맥경화라고 합니다. 동맥경화는 노화의 한 과정으로 이미 생긴 동맥경화를 없애는 것은 불가능한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 관리를 잘하면 동맥경화가 더 진행되지 않거나, 동맥경화과 있어도 안정화(석회화)되는 것을 기대할 수 있기 때문에 적절한 운동과 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 음식은 종류보다는 하루 총 칼로리가 더 중요합니다. 칼로리를 맞추려다 보면 어떤 음식을 피해야 할지도 답이 저절로 나옵니다.
[적정 칼로리 계산기]
https://www.diabetes.or.kr/general/dietary/dietary_02.php?con=2
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
혈관에 쌓인 지방이라는게 특별하게 측정할수 있는 방법은 없습니다.
이미 형성된 것은 제거가 힘들기도 하구요.