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탈퇴한 사용자

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수면 asmr이 잠 드는데 도움이 되었는지

잠들기 전에 듣는 수면 asmr이 본인에게

효과가 있다고 생각하시는지,

있다면 어떤 소리가 수면에 도움이 되었는지

생각을 알려주세요

3개의 답변이 있어요!

  • 보고싶은랍스타6

    보고싶은랍스타6

    ASMR이 수면에 도움이 되는거 같습니다. ASMR이 직접적으로 수면에 도움이 된다기 보다는 수면을 취하기전에 심신의 안정을 취하는데 도움을 주어 마음을 편한하게 만들어 줄 수 있기 때문입니다.

  • 풋풋한거북이228

    풋풋한거북이228

    저는 개인적으로 도움되지 않아요. 뭔가 들어서 잘 잔다는 생각보단 들어서 자야겠다는 압박이 더 강한 기분이 들기도 해요. 그냥 좋아하는 음악 듣다가 주무세요.

  • 미래도찬란한치킨

    미래도찬란한치킨

    안녕하세요. 저는 개인적으로 수면 ASMR이 도움되지 않았습니다 . 기본적으로 잠이라고하는 건 아무생각 안해야 오는 거 라서.. 소리를 들으면서 자기가 힘들더라구요...